SİNDİRİM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

SİNDİRİM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI

                  SİNDİRİM SİSTEMİNİN SAĞLIĞI       

Sindirim sisteminin başlangıcı olması nedeniyle, ağız ve diş sağlılığını korumak için temizliğe ve beslenmeye dikkat etmek gerekir.

Dişler her yemekten sonra fırçalanmalı, diş hekimine belli aralıklarla kontrole gidilmelidir.

Dişlerin sağlıklı gelişebilmesi için kalsiyum, flor ve fosforca zengin besinler alınmalı, aşırı soğuk ve sıcak besinlerden kaçınılmalıdır.

 Sindirim sisteminin sağlığı için alınan besinler temiz olmalıdır.

Birçok hastalık su ve besinler yoluyla bulaşır. Tifo, dizanteri, ishal, kabızlık, kolera, ülser ve sarılık sindirim sistemiyle ilgili hastalıklardan bazılarıdır.   Sindirim sisteminin sağlığını korumak için,  beslenme saatleri düzenli olmalı, etler iyi pişirilmeli, yemekler aşırı tuzlu olmamalı, lifli besinler tercih edilmeli, boyalı ve alkollü içecekler içilmemeli ve düzenli spor yapılmalıdır. Alkollü içki, sağlıklı yaşamın en büyük düşmanıdır.